Hypnose zählt zu den traditionellen Verfahren, die in vielen Kulturen für Heilzwecke verwendet wird, die inzwischen eine wissenschaftliche Anerkennung erfährt und in der modernen Heilkunde zunehmend eingesetzt wird.

Mit Hilfe von Trancezuständen und einer gelenkten Aufmerksamkeitsfokussierung, entsteht ein subjektiv veränderter Bewusstseinszustand, der es Ihnen erlaubt, körperlichen Symptomen und psychischen Problemen mit positiven Erfahrungen und eigenen Bewältigungskompetenzen zu begegnen. Dabei werden Ihre Ressourcen, Fähigkeiten, Erfahrungen, Talente, Neigungen und Stärken, die oftmals nicht bewusst sind, entdeckt, entwickelt und gefördert.

Durch diese Methode werden die Selbstheilungskräfte und Selbstregulierungsfähigkeiten entwickelt und gestärkt.
Auf einer imaginären Reise durch den Körper entstehen einzigartige Bilder, die bei Ihrer Suche nach Ursachen, Lösungen oder zur Entspannung hilfreich sein können. Als Ihre Reisebegleiterin bin ich an Ihrer Seite und lotse Sie zu den Räumen und Orte, die für Sie stimmig und hilfreich sind.

Traumatherapie ist die psychologische Betreuung von Menschen, die einem einschneidenden, traumatischen Lebensereignis ausgesetzt wurden oder werden. Welches Ereignis und in welcher Intensität dieses Ereignis einen Menschen belastet, ist individuell. Die Ursachen eines Traumas können sowohl auf akute als auch auf zurückliegende Erinnerungen oder Belastungen in der Kindheit zurückgehen. Dies können z.B. durch einen Unfall, einen Verlust, eine Krankheitsdiagnose, oder durch Gewalt und andere Umstände ausgelöste Ängste sein.

Ich arbeite hauptsächlich mit folgenden Methoden:

EMDR – Eye Movement Desensitization and Reprocessing
(auf Deutsch: Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegungen) nach Dr. Francine Shapiro

Hierbei werden z.B. über Augenbewegungen die Selbstheilungskräfte des Gehirns aktiviert und die Verarbeitung traumatischer Erfahrungen unterstützt. Vorher abgespaltene Gedächtnisfragmente werden integriert.
Es ist eine Methode, die entwickelt wurde, um traumatisierte Menschen mit Posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS) zu behandeln, die ihre Wirksamkeit aber auch bei anderen Störungsbildern, die durch belastende Erlebnisse mit verursacht wurden, hat.
Das können sein:

• Auswirkungen belastender Lebenserfahrungen
• Akute Belastungsreaktionen kurz nach belastenden Erlebnissen
• Depressive Erkrankungen und Angststörungen
• Chronische Schmerzen
• Folgen von Bindungstraumatisierungen
• Starke Trauer nach Verlusterlebnissen

PITT – Psychodynamisch Imaginative Traumatherapie
nach Prof. Luise Reddemann

Die PITT ist eine tiefenpsychologisch-psychodynamische Kurzzeitpsychotherapie, die es ermöglicht, sich durch Imaginationsübungen gut um sich selbst zu kümmern und die verletzten inneren Anteile – meist ein inneres Kind – liebevoll zu trösten und zu heilen. Die in der Therapie erlernten Übungen können Sie später selbständig anwenden und damit Stress regulieren und sich vor negativen Gefühlen und Gefühlsüberflutungen schützen.

IADC – Induced After Death Communication
(auf Deutsch: Angeleitete Nachtodkommunikation) nach Dr. Alan Botkin.

Die IADC-Trauertherapie wurde auf der Basis der EMDR Mitte der 90er Jahre von dem US-amerikanischen Trauma-Therapeuten Dr. Alan Botkin entwickelt. Sie bietet die Möglichkeit, die tiefen Gefühle und auch die traumatischen Folgen, die mit einem Verlust verbunden sein können, zu wandeln und innerlich mehr Akzeptanz, Frieden und Verbundensein zu erreichen.
Die Therapie folgt einem klar definierten Behandlungsplan von 3-4 Sitzungen und kann sowohl im Rahmen einer laufenden Therapie als unabhängig davon bei mir in Anspruch genommen werden.